以前は朝食の用意が面倒な時の時短朝食は菓子パン😅でしたが、糖質や血糖値の上昇が気になるので最近はこれを食べます。
一度太ると体重が落ちにくいのよ…
オートミールは色々なタイプがありますが、1〜2分煮込むと食べられるインスタントタイプを使っています。
熱湯かけて少し待てば良いのでとても便利。
重くないけれどお腹に溜まる。
手軽な時短朝食です。
トマトの酸辣湯（サンラータン）少し酸味が効いてて美味しい。オートミールに合う味です。
豚肉とチンゲン菜の胡麻味噌坦々スープは初めて買いましたが、オートミールに合うと思う！
オートミール食べると美意識高い人みたいになれる✨
